Αφυδάτωση και δυσκοιλιότητα

Η έλλειψη νερού μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα και να επηρεάσει αρνητικά την πέψη μας. Τα αυξημένα επίπεδα αφυδάτωσης μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του εντέρου. Η αναζήτηση τρόπων αντιμετώπισης του αφυδάτωσης, όπως το να πίνετε συχνά νερό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της δυσκοιλιότητας.