Μεταπηδήστε στο περιεχόμενο
Αρχική » δυσκοιλιότητα » Σελίδα 3

δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που περιγράφει τη δυσκολία ή την απουσία κινήσεων του εντέρου. Πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν ανεπαρκή κατανάλωση ινών, έλλειψη άσκησης. Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή, άσκηση και ενδεχομένως χρήση φυσικών προϊόντων, όπως φρούτα και λαχανικά. Σε περίπτωση σοβαρής δυσκοιλιότητας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Οι Καλύτερες τροφές για την δυσκοιλιότητα

Οι 17 καλύτερες Τροφές για την Αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Η κατανάλωση ορισμένων φρούτων, λαχανικών και σπόρων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα προσθέτοντας όγκο, μαλακώνοντας τα κόπρανα, μειώνοντας τον χρόνο διέλευσης από το έντερο και αυξάνοντας τη συχνότητα των κοπράνων